Hej hej!

Danas sam predivno raspoložena, sija Sunce, pijuckam matchu, posmatram komšiluk sa terase i mislim se u sebi

“ KAKO ĆU JA NA ŠTRAND POSLE OVE PREDUGE ZIME GDE SAM SAMO KRKALA I GLEDALA SERIJE ??? “

Dobro, radila sam još ponešto ali stomačić koji sam nabacila u vreme svakog mog pms-a zimus preti da se ovo leto baš nešto i neću nasunčati. Kroz razgovor sa Pilja drugarima, zaključila sam da je vreme za jedan oozbiljan detox program pa ćemo danas malo o tome pričati na ovom našem sigurnom mestašcetu.  Takodje, podržaću te da mi u komentarima napišeš da nisam normalna i da se stomačić i ne primećuje. 🙂

ŠTA JE DETOX

Detox je odstranjivanje štetnih materija, takozvanih toksina iz našeg organizma. Podsetiću te da ja nisam lekar i da moje savete i zapažanja nikako ne uzimaš zdravo za gotovo jer ja pišem o onome kako se ja osećam i šta meni prija što ne znači da će i tebi. E sad kad smo i to prošli, da nastavim…

Pre svega, pozabavićemo se temom detoxa organizma. I to ukusnim sokovima!

ŠTA SU TOKSINI I KAKVE VEZE IMA DETOX PROGRAM SA TIM

Kako kaže Gugl, “  Toksini se mogu definisati kao bilo koja supstanca koja može da izazove promene u organizmu koje uzrokuju štetne efekte. Osnovna klasifikacija je na hemijske (sintetičke) i biološke ( koje proizvode živi organizmi) ” Bez brige, naš organizam ima razvijen sistem odbrane od negativnog uticaja, ipak, kako onda dolazi do nastanka celulita ili ovog mog stomačića? Pa, jednostavno je zapravo…

Najvažnija uloga u prirodnom sistemu detoksikacije poverena je bubrezima, jetri, plućima, koži i probavnom sistemu, a oni direktno zavise od našeg načina života. Kada tome dodamo i činjenicu da smo izloženi spoljnim faktorima na koji nemamo nikakav uticaj a naš organizam još uvek nije naučio da se sam sa time izbori, dolazimo do već spomenutih celulita i stomačića, i to u najboljem slučaju.

KAKO SE BORITI PROTIV TOKSINA DETOX PROGRAMOM

Na neke stvari ne možemo da utičemo nažalost, iako bi Tvoja Pilja sve dala na svetu da ima jedan čarobni štapić. No, promenom načina života i ishrane, možemo ublažiti taj uticaj. Kao nikada pre, govori se o raznim Detox programima koji u zavisnsoti od problema koji želimo da rešimo nudi i različita rešenja.

DETOX PROGRAMI

Detox programi su posebno osmišljeni periodi posta koji prati stroga dijeta od sirovog voća, povrća, vode I voćnih sokova. Neki od ovih programa zahtevaju od učesnika i konzumiranje dodatne suplementacije zajedno sa čišćenjem debelog creva, takozvanog klistira. Ovakvi programi pomažu kod gubitka kilograma jer podrazumevaju izuzetno nizak unos kalorija.

PILJA DETOX PAKETI

Razmišljajući šta bih mogla da uvedem kod sebe a samim tim i da ponudim vama, osmislila sam par detox programa koji na prirodan način pomažu u čišćenju organizma a sa druge strane, pružaju sve potrebne sastojke za zdravo funkcionisanje organizma u vreme detoxa. U zavisnosti od onoga što želite da postignete, Tvoja Pilja je iznedrila Detox meni koji nudi: Celer detox, 24 h detox, Total detox glow i Imuno detox.

CELER DETOX

Celer detox paket je tvoja nova dobra jutarnja navika! Sadrži sok od celera u količini za 7 dana a od tebe zahteva da samo započneš dan svežim sokom od celera. Od davnina su poznati neverovatni efekti svežeg soka od celera na zdravlje kože kao prve linije odbrane od toksina. Kako je celer pun vode, osetićete trenutni efekat hidratacije kao I njegovo antioksidantno delovanje i smanjenje upala u organizmu. Iako zdrav, ne bi trebalo preterivati sa celerom, te je za početak Pilja celer detox paket za 7 dana sasvim dovoljan da se upustiš u ovu avanturu.

24 h DETOX

24 h detox program je pažljivo osmišljen kada ti treba brzo izbacivanje viška tečnosti iz organizma i podizanje energije. Paket sadrži 5 sveže cedjenih sokova koji za 24 h služe da zamene 3 obroka i 2 užine. Tokom trajanja detox programa, hrana se ne unosi u organizam a ovo je idealan način da očistiš organizam pre ili posle letovanja.

TOTAL DETOX GLOW

Ovaj paket je osmišljen za potrebe gubitka kilograma, alkalizacije i regeneracije organizma kao i regulacije tonusa kože. Usput će ti se povećati energija i fokus a smanjiti nadutost i celulit. Tvoja Pilja je prvenstveno sebe imala na umu dok ga je spremala. 🙂 U paketu dolazi 7 sokova od čistog celera kao zamenu za doručak i 7 sokova od zelenog mixa za večeru.

IMUNO DETOX

U vreme pojačanog prisustva virusa i gripa, nekada ishrana nije dovoljna i treba nam dodatna podrška vitamina i minerala za odbranu od ovih pošasti. Imuno detox paket je toliko zdrav i ukusan da ga i deca mogu konzumirati, šta više, obožavaju ga. Sastoji se od 3 x 3 sveže cedjena mixa koji se piju 2 dana. Prisutan je visok sadržaj vlakana, pomaže u borbi protiv postojećih infekcija, jača otpornost i podiže energiju organizma. Obiluje gvoždjem a tajni sastojak mu je propolis! Ovo naglašavam posebno, jer postoje ljudi koji su alergični na propolis pa ako poželiš nekome da pokloniš baš ovaj paket, proveri da li je taj neko možda alergičan. Ukoliko nije, nema boljeg paketa zdravih sokova za podizanje imuniteta!

EXTRA SAVET

Pored detox paketa i programa, potrudi se da usvajaš nove zdrave navike. Belo brašno zameni integralnim, gazirani sok vodom, kafu sa šećerom čajem koji je zasladjen medom. Kad god možeš, spremaj hranu bez ulja i masti, biraj uvek sveže namirnice. Pokreni se! Proleće je idealno vreme da pozoveš druga ili drugaricu i umesto sedenja u kafiću predložiš šetnju kejom ili vožnju bicikla. Prošetajte do Pilje, pogledajte šta ima novo kod nas. Neverovatne su blagodeti koje donosi boravak u prirodi i na otvorenom pa ne bi bilo loše kada bi slobodno vreme umesto kod kuće za telefonom ili kompjuterom iskoristio da prošetaš šumom ili pored reke. Pij dosta tečnosti, a tu pre svega mislim na vodu, probaj da hranu spremaš kod kuće umesto da obilaziš fast fudove ili bar minimalizuj. Rezultati neće izostati!

ODJAVA

Uh, jesam te smorila? Nadam se da nisam jer ti već spremam naredne tekstove, u kojima ćemo zajedno provaliti sve fore i fazone kako postati i ostati zdrav. Kao i do sada, svaka sugestija ili komentar mi znače, pa se ne ustručavaj da mi pišeš.

Do sledećeg teksta,

Pilja pozdrav